해피라이프21

건강식품 (15)

병문안 갈때 조심해야 할 질환별 주의식품 6가지

건강 Raff 2017. 7. 20. 11:30

주변 친가족들이 병원에 입원하여 병문안에 가는 경우가 종종 있으실 겁니다. 그리고 보통 회복을 기원하며 여러가지 건강식품을 선물로 가져가곤 하는데요. 이러한 건강식품이 빨리 건강해졌으면 하는 따뜻한 의도와는 다르게 오히려 환자의 건강을 해치게 할 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 환자가 앓고 있는 질환별로 꼭 주의해야 할 식품들이 있다고 하니 미리 체크해두셔야겠습니다. 가볍게 생각했던 주스나 과일도 예외가 아니라고 하는데요. 그럼 지금부터 병문안 갈때 조심해야 할 질환별 주의식품 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨병 선물할때 일반적으로 구매하는 과일주스,통조림 등 당분이 함유된 식품은 당뇨병 환자의 혈당을 급격히 증가시킬 수 있습니다. 설령 무가당 주스라고 할지라도 1회 섭취량을 100ml로..

피로,과음으로 물든 간을 해독시켜줄 건강식품 5가지

건강 Raff 2017. 7. 19. 11:30

피로는 간때문이라는 노래가 있듯이 간이 지치면 우리 몸이 지치게 됩니다. 간이 지치는 원인에는 피로와 과음 등이 있는데, 이렇게 여러가지 원인들로 인해 간에 독소가 쌓이게 되면 단순 피로감으로 시작해 만성 피로, 만병의 근원으로 발전 할 수 있다고 합니다. 그렇다면 행복한 삶을 위해 미리미리 간을 해독 시켜 줘야겠죠? 지금부터 피로,과음으로 물든 간을 해독시켜줄 건강식품 5가지에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 1. 마늘 이미 건강식품으로 엄청난 인지도를 자랑하는 마늘입니다. 다양한 효능중에 하나가 바로 간 해독인데요. 마늘에 있는 알리신과 셀레늄이라는 성분이 간을 깨끗하고 건강하게 만들어준다고 합니다. 또한 마늘에는 황 성분이 있는데, 이 성분의 체내의 독소를 없애주는 역할을 한다고 합니다. 2. 자몽..

소화불량을 개선시켜줄 장기능 건강식품 6가지

건강 Raff 2017. 7. 14. 07:30

요즘 날씨도 습한데 소화까지 안되면 아주 답답합니다. 한번 소화가 안되기 시작하면 그제서야 소화의 중요성을 깨닫게 되는데요. 소화가 안되는 원인에는 많은 것들이 있습니다. 그리고 소화를 예방하는 방법에도 많은 것들이 있죠. 예방하는 방법에 대해서는 이전 포스팅에서 다뤘으니, 이번에는 기본 소화력 자체를 향상시켜줄 건강식품에 대해 알아볼까 합니다. 그럼 지금부터 소화불량을 개선시켜줄 장기능 건강식품 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 콩 콩에는 섬유질이 풍부하여 음식이 소화기관을 천천히 통과하도록 만들어줍니다. 또한 건강에 좋은 유익균들을 활성화 시켜 면역력 자체를 향상시켜 줍니다. 콩류에는 단백질도 풍부하여 채식 하시는 분들에게 상당히 괜찮은 옵션이 될 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다. 2. ..

새롭게 주목받고 있는 뉴페이스 슈퍼푸드 5

건강 Raff 2017. 7. 13. 07:30

귀리,아몬드,블루베리,토마토,시금치,브로콜리,마늘,연어,레드와인,녹차. 어떤 기준으로 모인 식품일까요? 연관성이 없어 보이는 이 식품들은 바로 타임지 선정 세계 10대 푸드입니다. 상당히 좋은 효능으로 인해 유명한 음식들인데요. 요즘 기존 10대푸드 이외 새롭게 주목받는 아이들이 있다고 합니다. 기존 슈퍼푸드들에 비해 부족하지 않은 효능은 물론, 신기한 이름 때문에 신선함까지 준다고 하여 많은 관심을 받고 있다기에 알아봤습니다. 그럼 지금부터 새롭게 주목받고 있는 뉴페이스 슈퍼푸드 5가지에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 1. 블랙커런트 블랙커런트는 베리류와 비슷하게 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부해 근육회복,지방제거에 효과가 좋다고 합니다. 또한 레몬보다 훨씬 높은 비타민C가 함유되어 있어 면역력 ..

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