건강 Raff 2017. 7. 6. 07:30
언제나 맛있는 치느님,지글지글 굽는 소리가 일품인 삼겹살,치즈가 쭉 늘어나는 피자 등 세상엔 맛있는 음식이 너무나 많습니다. 생각만해도 군침이 도는데요. 하지만 아무리 맛있는 음식을 먹더라도 소화가 안되어 속이 더부룩 하다면 의미가 있을까요? 잠깐의 행복 뒤에 긴시간의 불행이 찾아온다고 할 수 있겠습니다. 생각보다 식사 후에 소화불량으로 인해 고생하시는 분들이 많은데요. 이번 시간에는 소화불량을 대비하는 이야기를 해볼까 합니다. 그럼 지금부터 생각만해도 답답한 소화불량을 예방하는 방법 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 음식 오래 씹기 어릴 때부터 지겹도록 들었던 말입니다. 음식 천천히 오래씹어 먹기! 하지만 지금까지 인생을 살아오면서 수 많은 식사를 해본 결과 말처럼 쉬운 일이 아닙니다. 어느정..
