건강 Raff 2017. 5. 12. 03:04
하루 일과를 끝내고 집에 돌아와 누웠는데 잠이 안온다면? 내일 중요한 스케줄이 있는데 잠을 못자고 제 정신 아닌채로 나가게 된다면? 어제 한숨도 못자고 예민한 상태로 하루를 보냈는데 오늘도 잠들지 못한다면? 생각만해도 스트레스가 쌓이고 아찔한 이 증상은 바로 불면증입니다. 잠을 잔다는 것은 참으로 당연한 현상이고 일상인데, 이 숙면을 취하지 못하는 것 만으로 일상생활이 무너지고 심각한 결과를 초래 할 수 있다는 사실 알고 계신가요? 많은 현대인을 괴롭히는 불면증! 수면장애 중 하나로 꼽히는 이 불면증의 원인부터 증상 그리고 치료법까지 지금부터 바로 알아보도록 하겠습니다! ★ 이 글을 보시는 모든 분들! 오늘은 잠 좀 푹 자시길 기원합니다!! 1. 불면증(수면장애)의 원인은? 우리는 왜 잠을 못자게 될까요..
