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감기 (5)

의사가 말하는 콧물색 7가지에 따른 건강상태

건강 Raff 2017. 7. 11. 07:30

우리 몸에서 콧물은 언제 과도하게 흐를까요? 따뜻한 코코아나 커피를 마셨을때? 뜨겁고 얼큰한 라면을 먹었을때? 물론 이런 경우에는 콧물이 흐르는것은 자연스러운 현상입니다. 콧물은 원래 우리 몸의 비강을 촉촉하게 유지하고 호흡 할 때 건조한 공기를 촉촉하게 만들어주며 호흡을 통해 침투하는 나쁜 균들을 막아주는 역할을 한다고 하네요. 그러나 감기,비염,축농증 등 질환으로 인해 특이한 색깔로 콧물이 흐르는 경우가 있습니다. 이런 경우는 콧물색을 보고 우리 몸상태를 반드시 체크해야겠습니다. 미국 질병예방 통제센터 자료에 따르면 콧물색이 건강위험 신호가 될 수 있다고 하는데요. 그럼 지금부터 의사가 말하는 콧물색 7가지에 따른 건강상태에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 투명색 콧물 원래 본연의 콧물 상태이며 물..

7가지나 되는 국민진통제 타이레놀의 종류별 복용법

건강 Raff 2017. 6. 26. 07:30

우리 몸에 열이 나거나 통증이 심한 경우 보통 어떤 약을 드시나요? 아마 많은 분들이 어릴 때부터 접해온 익숙한 약이 하나 있으실겁니다. 국민진통제라 칭해도 어색하지 않을 친숙함 바로 '타이레놀'인데요. 이젠 편의점에서도 구매가 가능한 만큼 더욱 많은 분들이 이용하고 계시는 타이레놀이 7종류나 있었다는 사실 알고 계셨나요? 종류에 따라 복용법과 효과가 모두 다르다고 하니, 미리 알아두고 상황에 맞게 구입하시면 상당히 유용 할 것 같습니다. 그럼 지금부터 7가지나 되는 국민진통제 타이레놀의 종류별 복용법에 대해 알아보겠습니다. 1. 타이레놀 500mg 진통,해열 작용이 뛰어나며 식품의약품안전처에 안전한 약물로 인정받은 아세트아미노펜이 1정당 500mg 포함되어 있는 제품입니다. 위장장애 부담이 적어 공복에..

의학적으로 검증된 감기예방에 좋은 음식 10가지

건강 Raff 2017. 6. 25. 11:30

매년 남녀노소 모든 사람들을 괴롭히는 감기. 감기에 걸리면 몸이 아픈 것은 물론 입맛이 없어 영양섭취도 떨어지게 되는데요. 이럴 경우 결국 몸이 더욱 악화되기만 하니 주의하셔야 겠습니다. 빠른 회복을 위해서는 좋은 영양소 섭취와 감기예방 효과를 모두 보여줄 수 있는 식품을 섭취해야 할텐데요. 이러한 식품에는 어떤 것들이 있는지 미리 알아두시는게 좋겠습니다. 그럼 지금부터 의학적으로 검증된 감기예방에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 모과 칼슘,칼륨,철분 등 풍부한 무기질이 함유된 알칼리성 식품으로서, 기침감기에 효과가 좋다고 합니다. 또한 구토,설사,신경통 등에도 효과가 있다고 하네요. 2. 도라지 당분과 섬유질, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유된 식품으로서, 폐를 튼튼하게 해준다고..

감기를 예방하기 위해 당장 고쳐야 할 습관 7가지

건강 Raff 2017. 6. 24. 22:27

걸리면 우리의 일상 자체를 힘들게 만드는 감기. 코막힘과 콧물로 인한 불편함,목 통증과 기침으로 인한 고통 등 하나하나 피하고 싶은 증상들 뿐인데요. 이러한 감기를 걸리고 나서 치료에 급급해 하는 것보다 미리 예방하는 것이 효율적이지 않을까 라는 생각! 해본 적 있으신가요? 역시 건강은 악화된 후에 관리하는 것보다 미리 챙기는 것이 최고이지 않을까 싶습니다. 또한 의사들 역시 치료보다 예방이 더욱 중요하다는 감기! 그럼 지금부터 감기를 예방하기 위해 당장 고쳐야 할 습관 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 손을 잘 씻는다. 스마트폰,키보드,마우스,문 손잡이들 등 특별한 관리가 지속되는 곳이 아니고서야 방방곳곳에 세균이 득실거리고 있습니다. 따라서 세균이 많은 곳에 노출되거나 세균이 많은 물건을 터..

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