해피라이프21

건강 (38)

젊은 사람도 피해갈 수 없는 위험한 질병 5가지

건강 Raff 2017. 7. 21. 07:30

젊어서 괜찮다? 젊은 사람은 다 이겨낸다? 큰일날 소리입니다. 물론 젊은 사람의 회복력과 면역력이 좋다고는 하지만 위험에서 무조건 벗어나는건 아니죠. 행복한 삶을 위해선 당연히 나이가 어리더라도 미리미리 건강을 챙기고 관리를 해줘야 하겠습니다. 그래서 이번 시간에는 젊음의 시간을 보내고 계시는 분들에게 예방주사를 놔드릴까 합니다. 그럼 지금부터 젊은 사람도 피해갈 수 없는 위험한 질병 6가지에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 1. 뇌졸중 뇌졸중은 보통 65세 이상 노인에게서 발생하지만 2,30대의 젊은 사람에게서도 발병하는 경우들이 있습니다. 흡연량이 많은 스모커 분들 그리고 비만의 정도가 심한 분들이 특히 위험도가 높은 편이고 유전적인 요인이 있다면 더욱 조심하셔야 겠습니다. 방지하기 위해서는 염분,트..

병문안 갈때 조심해야 할 질환별 주의식품 6가지

건강 Raff 2017. 7. 20. 11:30

주변 친가족들이 병원에 입원하여 병문안에 가는 경우가 종종 있으실 겁니다. 그리고 보통 회복을 기원하며 여러가지 건강식품을 선물로 가져가곤 하는데요. 이러한 건강식품이 빨리 건강해졌으면 하는 따뜻한 의도와는 다르게 오히려 환자의 건강을 해치게 할 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 환자가 앓고 있는 질환별로 꼭 주의해야 할 식품들이 있다고 하니 미리 체크해두셔야겠습니다. 가볍게 생각했던 주스나 과일도 예외가 아니라고 하는데요. 그럼 지금부터 병문안 갈때 조심해야 할 질환별 주의식품 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨병 선물할때 일반적으로 구매하는 과일주스,통조림 등 당분이 함유된 식품은 당뇨병 환자의 혈당을 급격히 증가시킬 수 있습니다. 설령 무가당 주스라고 할지라도 1회 섭취량을 100ml로..

피로,과음으로 물든 간을 해독시켜줄 건강식품 5가지

건강 Raff 2017. 7. 19. 11:30

피로는 간때문이라는 노래가 있듯이 간이 지치면 우리 몸이 지치게 됩니다. 간이 지치는 원인에는 피로와 과음 등이 있는데, 이렇게 여러가지 원인들로 인해 간에 독소가 쌓이게 되면 단순 피로감으로 시작해 만성 피로, 만병의 근원으로 발전 할 수 있다고 합니다. 그렇다면 행복한 삶을 위해 미리미리 간을 해독 시켜 줘야겠죠? 지금부터 피로,과음으로 물든 간을 해독시켜줄 건강식품 5가지에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 1. 마늘 이미 건강식품으로 엄청난 인지도를 자랑하는 마늘입니다. 다양한 효능중에 하나가 바로 간 해독인데요. 마늘에 있는 알리신과 셀레늄이라는 성분이 간을 깨끗하고 건강하게 만들어준다고 합니다. 또한 마늘에는 황 성분이 있는데, 이 성분의 체내의 독소를 없애주는 역할을 한다고 합니다. 2. 자몽..

소화불량을 개선시켜줄 장기능 건강식품 6가지

건강 Raff 2017. 7. 14. 07:30

요즘 날씨도 습한데 소화까지 안되면 아주 답답합니다. 한번 소화가 안되기 시작하면 그제서야 소화의 중요성을 깨닫게 되는데요. 소화가 안되는 원인에는 많은 것들이 있습니다. 그리고 소화를 예방하는 방법에도 많은 것들이 있죠. 예방하는 방법에 대해서는 이전 포스팅에서 다뤘으니, 이번에는 기본 소화력 자체를 향상시켜줄 건강식품에 대해 알아볼까 합니다. 그럼 지금부터 소화불량을 개선시켜줄 장기능 건강식품 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 콩 콩에는 섬유질이 풍부하여 음식이 소화기관을 천천히 통과하도록 만들어줍니다. 또한 건강에 좋은 유익균들을 활성화 시켜 면역력 자체를 향상시켜 줍니다. 콩류에는 단백질도 풍부하여 채식 하시는 분들에게 상당히 괜찮은 옵션이 될 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다. 2. ..

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